ชุมชนโรงน้ําแข็งกรุงเทพ

เวลาอ่านโดยประมาณ: 12 minute

ก้าวเข้าสู่โลกที่มีชีวิตชีวาของชุมชนโรงแช่น้ําแข็งในกรุงเทพฯ ที่ซึ่งการพบปะ กิจกรรม และเวิร์กช็อปที่น่าตื่นเต้นกําลังรอการค้นพบของคุณ

นําเสนอโดยผู้บุกเบิกที่ Breath Inspired เรามีความภาคภูมิใจอย่างมากในการแนะนําการผสมผสานที่น่าดึงดูดใจของ Breathwork และอ่างน้ําแข็งมาสู่กรุงเทพฯ ในฐานะผู้ให้บริการที่ดีที่สุดของกิจกรรมชุมชนโรงน้ําแข็งในกรุงเทพฯ เรารับประกันประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชุมชนอ่างน้ําแข็งบางฮกอกให้อ่านต่อด้านล่าง

Bangkok Ice Baths Community เป็นชุมชนที่อื่น ๆ อีกมากมาย

ชุมชนโรงแช่น้ําแข็งในกรุงเทพฯ เปิดตัวในปี 2019 เนื่องจากความสําเร็จอย่างท่วมท้นของเวิร์กช็อป Wim Hof Method

ความคิดริเริ่มนี้เกิดขึ้นจากความต้องการที่ดังก้องของนักเรียน WHM ของเราซึ่งต้องการประโยชน์ของการอาบน้ําน้ําแข็งเป็นประจํานอกเหนือจากประสบการณ์การประชุมเชิงปฏิบัติการของพวกเขา ชุมชนโรงแช่น้ําแข็งกรุงเทพจึงมีชีวิตชีวาขึ้นมา

กว่า 2000 คนได้เรียนรู้Wim Hof Method กับเรา!

การเดินทางของเราทําให้เราได้รับเกียรติในการสอน Wim Hof Method ในประเทศไทยมากกว่า 2,000 คนเพียงแห่งเดียว

ได้รับความไว้วางใจจากผู้เข้าร่วมของเราตอนนี้เรามีบทวิจารณ์และคํารับรองระดับ 5 ดาวมากกว่าหนึ่งพันรายการใน Google แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียและเว็บไซต์ Wim Hof Method อย่างเป็นทางการ

ตั้งแต่นั้นมาเรามีความสุขในการสอนผู้คนจากทุกสาขาอาชีพตั้งแต่คนดังผู้บริหารธุรกิจแม่มือใหม่ผู้ที่ชื่นชอบ CrossFit มวยไทยและนักสู้ MMA ไปจนถึงนักกีฬาโอลิมปิกและผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาผาดโผน

เนื่องจากความสําเร็จของข้อเสนอของเราเราจึงได้รับการแนะนําในสํานักข่าวใหญ่ ๆ รวมถึง Thaiger คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเวลาที่ Thaiger เยี่ยมชมสตูดิโอของเราเพื่อเข้าร่วมเวิร์กช็อป Wim Hof Method

จิตวิญญาณของชุมชนของเราเติบโตเหนือกําแพงสตูดิโอโอบล้อมฉากที่หลากหลายของกรุงเทพฯ ตั้งแต่สวนสาธารณะที่สวยงามไปจนถึงพิพิธภัณฑ์วัฒนธรรมไนท์คลับที่มีชีวิตชีวาไปจนถึงหลังคาที่สูงและแม้แต่น้ําในแม่น้ํา Bangkok Ice Baths ของเราก็มีทําเลที่มีความหลากหลาย

ความหลากหลายนี้ช่วยให้เราสามารถแบ่งปันพลังของอ่างน้ําแข็งทั่วทั้งฉากแบบไดนามิกของกรุงเทพฯ

นอกจากนี้การฝึกอบรมของเรายังขยายออกไปนอกเมือง เราเดินทางไปยังจุดต่าง ๆ ทั่วประเทศไทยเพื่อขยายการเข้าถึงประสบการณ์การอาบน้ําน้ําแข็งของเรา

เข้าร่วมกับเราทุกวันเสาร์ในกรุงเทพฯซึ่งบุคคล 10-20 คนมารวมตัวกันเพื่อฟื้นฟู Breathworkซาวน่าอ่างน้ําอุ่นสระว่ายน้ําและช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์

มีอะไรรวมเมื่อคุณเข้าร่วมบ้าง

คุณสามารถเข้าถึงสิ่งอํานวยความสะดวกในสตูดิโอ Breath Inspired ที่ไม่เหมือนใครได้ที่งานชุมชนโรงน้ําแข็งในกรุงเทพฯ ทุกสัปดาห์

นี่คือไฮไลท์บางส่วน:

อ่างน้ําแข็งที่งานชุมชน

สตูดิโอของเรามี อ่างน้ําแข็งสองประเภท อ่างไม้สักขนาดใหญ่ที่มีชื่อเสียงสามารถรองรับได้ 2-4 คน เราใส่น้ําแข็ง 800-900 กิโลกรัมลงในอ่างนี้เพื่อประสบการณ์ที่ไม่น่าเชื่อ

นอกจากนี้ยังมีอ่างน้ําแข็งแบบคนเดียว 2 อ่างซึ่งช่วยให้คุณนั่งสบายถึงคอในน้ําแข็ง น้ําแข็ง 400 กิโลกรัมเข้าไปในห้องอาบน้ําแต่ละแห่ง

ประโยชน์บางประการของอ่างน้ําแข็งรวมถึง แต่ไม่ จํากัด เพียง:

• ลดการอักเสบ
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เรียนรู้ที่จะจัดการและลดระดับความเครียด
• เพิ่มระดับพลังงานปรับปรุงโฟกัสและส่งเสริมความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดี
• เพิ่มระดับโดปามีนมากกว่า 250% ตามธรรมชาติ
• เพิ่มความยืดหยุ่น
• ลบ “เทปจิต” เชิงลบที่ จํากัด ศักยภาพที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณ
• เข้าสู่สภาวะผ่อนคลายและสงบที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• เชื่อมต่อกับความรู้สึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าคุณเป็นใครและโลกรอบตัวคุณ
• เพลิดเพลินไปกับความสมดุลความชัดเจนทางจิตใจและความสงบสุขมากขึ้น
• เพิ่มประสิทธิภาพทางจิตของคุณและเข้าถึงความคิดสร้างสรรค์และข้อมูลเชิงลึกที่มากขึ้น
• การฟื้นตัวจากการออกกําลังกาย

Breathwork อวกาศ

ดื่มด่ํากับบรรยากาศอันเงียบสงบของพื้นที่ Breathwork ที่ออกแบบอย่างพิถีพิถันของเรา สถานที่ศักดิ์สิทธิ์แห่งความสงบที่คุณสามารถเจาะลึกการปฏิบัติอย่างมีสติค้นหาความสงบภายในและพลังงานใหม่

ค้นพบสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบเพื่อบํารุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและสํารวจพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของลมหายใจ

สตูดิโอของเราปราศจากมลภาวะ เรามั่นใจว่า PM2.5 ใกล้เป็นศูนย์พร้อมสําหรับการ Breathworkที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย เราเรียกใช้ตัวกรองอากาศระดับไฮเอนด์ 6 ตัวที่ทํางานตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันทําให้อากาศที่ดีต่อสุขภาพพร้อมสําหรับการเดินทางเพื่อการหายใจ

เริ่มต้นการเดินทางด้วยลมหายใจพร้อมไกด์พร้อมเสียงเพลงที่คัดสรรมาอย่างดี เพื่อเพิ่มความลึกและเสียงสะท้อนของประสบการณ์ของคุณ เซสชั่นที่ดื่มด่ําของเราสร้างการผสมผสานที่กลมกลืนของลมหายใจจังหวะและความเงียบสงบ

ที่ Breath Inspired เราเน้นย้ําถึงความสําคัญของการควบคุมลมหายใจก่อนระหว่างและหลังการแช่น้ําแข็ง คําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญของเราช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะควบคุมพลังของลมหายใจเพื่อนําทางความหนาวเย็นเพิ่มความปลอดภัยความสะดวกสบายและประสบการณ์โดยรวมของคุณ

ในฐานะผู้บุกเบิกและผู้เชี่ยวชาญด้าน การหายใจในประเทศไทย Breath Inspired นําเสนอคําแนะนําและความเชี่ยวชาญที่ไม่มีใครเทียบได้เพื่อเพิ่มประสบการณ์และผลประโยชน์สูงสุดของคุณ

บาร์เรลซาวน่า

ยกระดับการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณด้วยซาวน่าบาร์เรลที่ทันสมัยของเรา ไม่ว่าจะเพลิดเพลินก่อนหรือหลังการแช่น้ําแข็งประสบการณ์นี้จะเพิ่มมิติของการผ่อนคลายและฟื้นฟูผ่านการบําบัดด้วยความคมชัดซึ่งเอื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมของคุณ

ดื่มด่ํากับประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงของ คําสั่งผสมซาวน่าและอ่างน้ําแข็งของเราซึ่งเป็นแนวปฏิบัติที่เคารพนับถือซึ่งได้รับความสนใจและการอภิปรายภายในชุมชนวิทยาศาสตร์ การจับคู่แบบไดนามิกนี้ให้ประโยชน์ทางกายภาพและส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

ในขณะที่คุณสลับไปมาระหว่างความอบอุ่นของซาวน่าและความเย็นที่ชุ่มชื่นของอ่างน้ําแข็งคุณจะได้สัมผัสกับศักยภาพพิเศษของการบําบัดด้วยความคมชัดกระตุ้นการไหลเวียนเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันและส่งเสริมความรู้สึกมีชีวิตชีวาที่เพิ่มขึ้น

เข้าร่วมกับเราเพื่อโอบกอดการเดินทางที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์นี้ไปสู่สุขภาพและการฟื้นฟูที่ดีขึ้น

อ่างน้ําร้อน

ดื่มด่ํากับการพักผ่อนที่ดีที่สุดด้วยอ่างน้ําอุ่นไม้ที่กว้างขวางของเรา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อปลอบประโลมร่างกายของคุณและเพลิดเพลินไปกับความอบอุ่นอันเงียบสงบก่อนหรือหลังการแช่น้ําแข็งที่เติมพลังสร้างความแตกต่างที่กลมกลืนกันเพื่อประสบการณ์ด้านสุขภาพที่สมบูรณ์

เช่นเดียวกับประสบการณ์ออนเซ็นแบบดั้งเดิมของญี่ปุ่นอ่างน้ําร้อนของเราให้การแช่บําบัดที่ช่วยลดความตึงเครียดช่วยเพิ่มการไหลเวียนและส่งเสริมการผ่อนคลายโดยรวม น้ําอุ่นช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อเสริมผลของอ่างน้ําแข็งและให้การฟื้นฟูแบบองค์รวมสําหรับร่างกายและจิตใจของคุณ

ทุ่มเทให้กับการอาบน้ําน้ําแข็งและการฝึกBreathwork

ซึ่งแตกต่างจากศูนย์ออกกําลังกายโรงยิมคาเฟ่หรือร้านอาหารสตูดิโอของเราทุ่มเทให้กับการฝึกหายใจและแช่น้ําแข็งโดยเฉพาะ การเพิ่มขึ้นของร้านกาแฟที่เพิ่ม “อ่างน้ําแข็ง” มักจะดึงดูดลูกค้าและส่งเสริมอาหารและเครื่องดื่ม

อย่างไรก็ตามที่ Breath Inspired การจองของคุณรวมถึงเครื่องดื่มฟรี – ชากาแฟน้ําน้ําอัดลมและเครื่องดื่มสมุนไพรไม่ จํากัด – มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับการบํารุง

ในช่วงกิจกรรมแช่น้ําแข็งในกรุงเทพฯ ประจําสัปดาห์ เรายังให้บริการผลไม้และของว่างสําหรับผู้ที่ต้องการเติมพลังในขณะที่ได้รับประโยชน์จากเซสชั่นของเรา

รักษาความชุ่มชื้นและเติมพลังตลอดประสบการณ์ของคุณกับเรา

ที่ Breath Inspired เราให้ความสําคัญกับสุขภาพของคุณและความรู้สึกของชุมชนที่เติบโตภายในกิจกรรมแช่น้ําแข็งของเรา

ตลอดทั้งปีเรามารวมตัวกันเพื่อบาร์บีคิวในโอกาสพิเศษเพิ่มความสนิทสนมระหว่างผู้เข้าร่วมทั้งหมด

การชุมนุมที่สนุกสนานเหล่านี้เปิดโอกาสให้เชื่อมต่อผ่อนคลายและลิ้มรสอาหารอร่อยในบรรยากาศที่อบอุ่นและน่าดึงดูด เป็นเวลาที่จะเฉลิมฉลองประโยชน์ของการอาบน้ําน้ําแข็งและ Breathwork และมิตรภาพที่เฟื่องฟูภายในชุมชน Bangkok Ice Baths ของเรา

คําแนะนําโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูง

หัวใจของกิจกรรมชุมชนโรงแช่น้ําแข็งในกรุงเทพฯ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่ภายใต้คําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญของ Kam and Stuart ผู้บุกเบิกWim Hof Method ที่ไม่มีใครเทียบได้ในประเทศไทย พวกเขาเป็นผู้สอน Wim Hof Method ที่ได้รับการรับรองเพียงคนเดียวในประเทศด้วยความมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศ

Kam ผู้บุกเบิกในสิทธิของเธอเองเป็นผู้สอน Wim Hof Method ที่ได้รับการรับรองจากไทยเพียงคนเดียวของโลก สจ๊วตเป็นผู้สอนที่ได้รับการรับรองครั้งแรกของประเทศไทย ความเชี่ยวชาญของเขาได้พัฒนาไปสู่ผู้สอน Wim Hof Method ระดับ 2 ทําให้เขาสามารถถ่ายทอดความซับซ้อนของเทคนิค Wim Hof Method ได้Wim Hof Method

หลังจากเริ่มการเดินทางเพื่อการเปลี่ยนแปลงสิบครั้งร่วมกับ Wim Hof เอง Kam และ Stuart ได้รับการฝึกฝนอย่างเข้มงวดภายใต้การปกครองโดยตรงของเขา การเดินทางของพวกเขารวมถึงอ่างน้ําแข็งหลายพันแห่งซึ่งรวบรวมความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ข้อดีและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสความเย็น

มั่นใจได้ว่าเมื่อคุณเข้าร่วมชุมชน Bangkok Ice Baths คุณไม่เพียง แต่โอบกอดความหนาวเย็น – คุณกําลังโอบกอดความรู้ความเชี่ยวชาญที่ได้รับการฝึกฝนและความมุ่งมั่นที่แน่วแน่ต่อความปลอดภัยความเป็นอยู่และการเติบโตของคุณ

Breath Inspired จดหมาย ข่าว

คุณจะได้รับจดหมายข่าว Breath Inspired รายสัปดาห์เมื่อเข้าร่วมชุมชน Bangkok Ice Baths ของเรา อีเมลนี้จะแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับการพัฒนาสตูดิโอล่าสุดโบนัสพิเศษข้อเสนอพิเศษเวิร์กช็อปที่จะเกิดขึ้นและกิจกรรมที่น่าตื่นเต้น

ความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคือสิ่งสําคัญที่สุดของเรา

ที่ Breath Inspired ความมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ของเราต่อสุขภาพและความปลอดภัยของคุณขับเคลื่อนทุกแง่มุมของกิจกรรมของเรา

เรายืนหยัดอย่างภาคภูมิใจในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการปฐมพยาบาลที่พร้อมตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน

สุขอนามัยเป็นสิ่งสําคัญยิ่งและเรายึดมั่นในมาตรฐานที่เข้มงวดที่สุด สตูดิโอของเราได้รับการดูแลรักษาให้สะอาดในระดับที่ไร้ที่ติทําให้คุณมีสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสําหรับการหายใจและการเดินทางแช่น้ําแข็ง

ก่อนเข้าร่วมผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องกรอกแบบสอบถามสุขภาพที่ครอบคลุม ขั้นตอนสําคัญนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราจะได้รับแจ้งอย่างครบถ้วนเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณทําให้เราสามารถจัดการกับข้อกังวลหรือข้อห้ามเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการอาบน้ําน้ําแข็งและการหายใจ

ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณมีความสําคัญสูงสุดสําหรับเรา โปรโตคอลที่เข้มงวดและความใส่ใจในรายละเอียดของเราเน้นย้ําถึงความมุ่งมั่นนี้ทําให้คุณมีพื้นที่ที่ปลอดภัยในการสํารวจพลังการเปลี่ยนแปลงของแนวทางปฏิบัติของเรา

โปรดจําไว้ว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพยายาม hyperventilation ทุกรูปแบบก่อนอาบน้ําน้ําแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งใกล้น้ําซึ่งอาจมีผลกระทบร้ายแรง ประสบการณ์ที่กว้างขวางของเราสอนเราถึงอันตรายของ hyperthermia และความเชี่ยวชาญระดับมืออาชีพของเราช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะปลอดภัยเสมอ

สองนาทีในอ่างน้ําแข็งคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อประโยชน์สูงสุด คําแนะนําใด ๆ ที่เกินกรอบเวลานี้ขัดต่อความปลอดภัยและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ตื่นตัวอยู่เสมอ อยู่อย่างปลอดภัย

ระมัดระวังบุคคลและสถานที่ที่เสนออ่างน้ําแข็งโดยไม่มีคุณสมบัติที่เหมาะสมหรือการฝึกอบรมเมื่อสัมผัสกับความเย็น ความปลอดภัยของคุณขึ้นอยู่กับคําแนะนําจากผู้เชี่ยวชาญ

อย่าเข้าใจผิดโดยการอ้างสิทธิ์ออนไลน์ว่าอ่างน้ําแข็งที่เย็นจัดนั้นอันตรายกว่าการสัมผัสกับอุณหภูมิที่อุ่นขึ้นเล็กน้อย ข้อความเหล่านี้เผยให้เห็นการขาดความเข้าใจว่าร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อสิ่งเร้าเย็นอย่างไร

คําเตือน: อย่าจมหัวหรือกลั้นหายใจใต้น้ําแข็ง ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ งดเว้นการมีส่วนร่วมในการปฏิบัตินี้ตลอดเวลา ความปลอดภัยของคุณไม่สามารถต่อรองได้และที่ Breath Inspired เรามั่นใจว่าทุกมาตรการมีไว้เพื่อปกป้องความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

โปรโตคอลสุขอนามัย

เรามีระเบียบการด้านสุขอนามัยที่เข้มงวดเพื่อความปลอดภัยของทุกคนในการประชุมเชิงปฏิบัติการ

• สตูดิโอได้รับการทําความสะอาดและฆ่าเชื้ออย่างทั่วถึงก่อนการประชุมเชิงปฏิบัติการทุกครั้ง
• เราใช้สารเคมีทําความสะอาดที่มีประสิทธิภาพต้านไวรัส / ต้านเชื้อแบคทีเรีย / 8 ชั่วโมงชั้นยอด
• เราใช้ UV-C ที่ล้ําสมัยในสตูดิโอก่อนและหลัง
• เรามีตัวกรองอากาศระดับไฮเอนด์ 6 ตัวที่ทํางาน 24 ชั่วโมงก่อนเวิร์กช็อปและตลอดทั้งวัน
• อุปกรณ์วัดคุณภาพอากาศ
• การเช็คอินแบบไร้สัมผัส
• มีเจลล้างมือให้บริการตลอดทั้งวัน
• ทางเลือกคลอรีนปลอดสารพิษใช้ในอ่างน้ําแข็งและอ่างน้ําร้อนทั้งหมด
• ใช้เฉพาะน้ําแข็งเกรดอาหารเท่านั้น
• อ่างน้ําแข็งและน้ําอ่างน้ําร้อนจะถูกแทนที่และทําความสะอาดอย่างทั่วถึงระหว่างเหตุการณ์

เข้าร่วมชุมชน Bangkok Ice Bath เป็นเรื่องง่าย

การเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนโรงแช่น้ําแข็งกรุงเทพนั้นตรงไปตรงมา ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยการลงทะเบียนในหนึ่งในการประชุมเชิงปฏิบัติการ Wim Hof Method Fundamentals ของเรา

ในการประชุมเชิงปฏิบัติการการเปลี่ยนแปลงนี้คุณจะเจาะลึกเข้าไปในโลกแห่งการหายใจและอ่างน้ําแข็ง ค้นพบว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อร่างกายจิตใจและอารมณ์ของคุณอย่างไรและเข้าใจบทบาทสําคัญของการหายใจที่ควบคุมได้ก่อนระหว่างและหลังแต่ละเซสชั่น ด้วยประสบการณ์ที่ดื่มด่ําคุณจะก้าวเข้าสู่อ่างน้ําแข็งแบบไม่มีองศาเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกโดยตรงเกี่ยวกับพลังของการปฏิบัตินี้

คุณเป็นสมาชิกชุมชนเมื่อคุณเสร็จสิ้นการประชุมเชิงปฏิบัติการ Wim Hof Method Fundamentals เรายังให้จุดฟรีที่หนึ่งในเซสชั่นการหายใจวันเสาร์ประจําสัปดาห์การ Breathworkน้ําแข็งและซาวน่าเพื่อให้มั่นใจว่าการมีส่วนร่วมที่สอดคล้องกับแนวทางปฏิบัติที่เปลี่ยนแปลงเหล่านี้

การเดินทางครั้งนี้ไม่ใช่แค่การมีส่วนร่วมเท่านั้น มันเกี่ยวกับการเข้าใจคุณดีขึ้น เมื่อเสร็จสิ้นการประชุมเชิงปฏิบัติการเราจะได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสุขภาพประสบการณ์และระดับความสะดวกสบายในปัจจุบันของคุณด้วยอ่างน้ําแข็งทําให้เราสามารถปรับแต่งแนวทางของเราให้ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ

เข้าร่วมกับเราในวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมที่เติมพลังเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลง

คําถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ the Bangkok Ice Baths Community

ต่อไปนี้คือคําถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับชุมชนโรงน้ําแข็งกรุงเทพ

ข้อมูลเชิงลึกที่เกี่ยวข้อง

• Wim Hof การหายใจ
• สุขภาพในประเทศไทย
• โยคะและปราณยามะ
• ไบโอแฮ็คกิ้ง