Home » บล็อก

Breath Inspired บล็อก

A man doing a cold plunge in Bangkok

สำรวจประโยชน์ต่อสุขภาพของ Cold Plunge สำหรับร่างกายและจิตใจ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาผู้ช่ำชองหรือผู้รักสุขภาพในทุกๆ วัน คุณอาจเคยได้ยินเรื่องการเล่นน้ำเย็นและการแช่ตัวในน้ำแข็งมาก่อน แต่ไม่ใช่แค่โฆษณาเกินจริงเท่านั้น มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการปฏิบัติที่หนาวเย็นเหล่านี้

ชุมชนโรงน้ําแข็งกรุงเทพ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชุมชน Bangkok Ice Baths ที่น่าทึ่งของเราพบปะกิจกรรมและเวิร์กช็อปทุกสัปดาห์ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่ยอดเยี่ยมและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการสัมผัสกับความหนาวเย็นเป็นประจํา

อ่างน้ําแข็งเพื่อการฟื้นฟูจากการออกกําลังกาย

Ice Baths สําหรับการกู้คืนอาจฟังดูเป็นโอกาสที่หนาวเหน็บ แต่พวกเขากําลังกลายเป็นวิธีการสําหรับนักกีฬาและผู้ที่ชื่นชอบการออกกําลังกายอย่างรวดเร็ว

ซาวน่าและอ่างอาบน้ําน้ําแข็งรวมกัน: ดูการบําบัดด้วยความคมชัด

ค้นพบศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงของการบําบัดด้วยความคมชัดซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างซาวน่าและอ่างน้ําแข็งซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านประโยชน์ทางสรีรวิทยา สํารวจประวัติ ประโยชน์ และแนวทางปฏิบัติของเทคนิคสุขภาพอันทรงพลังนี้ รวมถึงข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยชุดอาบน้ําน้ําแข็งซาวน่าและปลดล็อกระดับใหม่ของสุขภาพและการฟื้นฟู

Wim Hof การหายใจ: เปิดเผยเทคนิคประโยชน์และความปลอดภัย

ค้นพบเทคนิคการหายใจของ Wim Hof ประโยชน์สําหรับการออกกําลังกายและความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยที่จําเป็น

ประโยชน์ของอ่างน้ําแข็ง: สํารวจประโยชน์ต่อสุขภาพของการสัมผัสกับความเย็น

ค้นพบพลังของการสัมผัสกับความเย็นด้วยคําแนะนําของเราเกี่ยวกับประโยชน์ของอ่างน้ําแข็งตั้งแต่การเพิ่มภูมิคุ้มกันไปจนถึงการปรับปรุงการฟื้นตัวจากการออกกําลังกาย

สุขภาพในประเทศไทย

สุขภาพเป็นแนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพที่ครอบคลุมไม่เพียง แต่สุขภาพร่างกาย แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตอารมณ์และจิตวิญญาณ มันคือการแสวงหาชีวิตที่สมดุลและเติมเต็มโดยเน้นที่การป้องกันมากกว่าการรักษา

เมื่อ Thaiger ทําเวิร์คช็อป Wim Hof Method กับเรา

เข้าร่วมกับ Natty และทีมงาน Thaiger ในตอนนี้เพื่อสํารวจประโยชน์และประสิทธิภาพของ Wim Hof Method และเป็นสักขีพยานในประสบการณ์โดยตรงของ Natty กับเวิร์กช็อป

โยคะและปราณยามะ

ในบทความนี้เราจะสํารวจการปฏิบัติโบราณของโยคะและ Pranayama เจาะลึกความหมายและวัตถุประสงค์ของพวกเขารวมถึงประโยชน์ที่พวกเขาสามารถให้สําหรับผู้ปฏิบัติงาน

Item added to cart.
0 items - ฿0.00