ความเย็นเป็นความเครียด ควบคุมมันเพื่อจุดไฟภายในของคุณ!
การเปิดรับแสงเย็นเป็นสิ่งที่ดีสําหรับคุณ! มันอาจดูไม่น่าเชื่อ แต่มันเป็นความจริง วิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องว่าการเปิดเผยร่างกายของเราต่อความหนาวเย็นมีประโยชน์อย่างมาก
การสัมผัสกับความเย็นเชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายประการ ตัวอย่างเช่นช่วยลดการอักเสบบวมและเจ็บกล้ามเนื้อ เร่งการฟื้นตัวหลังจากออกกําลังกายและ / หรือการบาดเจ็บ
Wim Hof Method อ่างน้ําแข็ง
เราใช้ อ่างน้ําแข็ง ขนาดใหญ่แบบคนเดียวที่ล้อมรอบด้วยธรรมชาติ
อ่างน้ําแข็งแบบคนเดียวช่วยให้คุณมีสมาธิโดยไม่มีสิ่งรบกวน จิตใจร่างกายของคุณการหายใจและความหนาวเย็นของคุณ นําคุณกลับสู่ธรรมชาติเช่น Wim บอก ว่า
อย่างไรก็ตาม WHM ไม่ใช่แค่เรื่องความหนาวเย็น เดอะ Wim Hof Method เป็นมากกว่าแต่ละส่วน
แน่นอนว่าการอาบน้ําน้ําแข็ง การหายใจ และการทําสมาธินั้นยอดเยี่ยมด้วยตัวเอง แต่เมื่อรวมกัน WHM วิธีที่ถูกต้องจะนําทุกอย่างไปสู่ระดับใหม่ที่ไม่เหมือนใคร
ประโยชน์จากการสัมผัสความเย็น
รายการบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพที่ได้รับการพิสูจน์แล้วของเย็น:
ลดความเครียด
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ลดภาวะซึมเศร้า
การกู้คืนที่รวดเร็วขึ้น
เพิ่มความอดทนต่อความเจ็บปวด
จะเพิ่มพลังงาน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Wim Hof Method สิทธิประโยชน์ ที่นี่:
