Breathwork, Ice Bath and Sauna – 9 ธันวาคม 2023

รายละเอียดเพิ่มเติม

เข้าร่วมกับเราสําหรับ Breathwork, Ice Bath และ Sauna Session ซึ่งออกแบบมาสําหรับผู้ที่เสร็จสิ้นการประชุมเชิงปฏิบัติการ Wim Hof Method Fundamentals แล้ว ประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขยายความรู้ของคุณฝึกฝนให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและรักษาการฝึกอบรม Wim Hof Method ของคุณ

ทุกวันเสาร์ตั้งแต่เวลา 9.00 น. ถึง 12.00 น. เซสชั่นของเราเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องเพื่อเตรียมทั้งร่างกายและจิตใจ จากนั้น Stuart และ Kam จะแนะนําคุณตลอดช่วงการหายใจของ Wim Hof Method โดยสร้างรากฐานที่คุณได้สร้างไว้แล้ว

หลังจากหายใจแล้วก็ถึงเวลาที่จะโอบกอด อ่างน้ําแข็ง ที่เติมพลังอีกครั้ง การปฏิบัตินี้เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างการฝึกอบรมการสัมผัสความเย็นของคุณปลดล็อกประโยชน์มากมาย หลังจากอาบน้ําน้ําแข็งคุณสามารถผ่อนคลายในห้องซาวน่าบาร์เรลที่ผ่อนคลายของเราหรือแม้กระทั่งมีส่วนร่วมในการบําบัดด้วยความแตกต่างโดยการสลับระหว่างห้องซาวน่าและอ่างน้ําแข็ง

นอกจากนี้สระว่ายน้ํายังเปิดให้คุณคลายร้อนหรืออุ่นเครื่องขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ

เซสชั่น Breathwork, Ice Bath และ Sauna ช่วยเสริมสร้างการฝึกฝนของคุณและส่งเสริมความรู้สึกของชุมชน คุณจะเข้าร่วมกับผู้เข้าร่วมปกติที่แบ่งปันความหลงใหลในWim Hof Method สภาพแวดล้อมนี้เหมาะสําหรับการพบปะบุคคลที่มีใจเดียวกันสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนและเพลิดเพลินกับการเริ่มต้นวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ

Breathwork, Ice Bath และ Sauna Sessions ไม่มีความกดดันแรงหรือการแข่งขัน คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเพิ่มเวลาอาบน้ําน้ําแข็งของคุณหากคุณต้องการและเลือกระยะเวลาของการสัมผัสกับความเย็นของคุณ สิ่งนี้ทําให้มั่นใจได้ว่าประสบการณ์ของแต่ละคนมีเอกลักษณ์และเป็นส่วนตัวสนับสนุนการเติบโตและความสะดวกสบายของคุณตลอดเซสชั่น

เพื่อให้สามารถเข้าร่วมเซสชันเหล่านี้ได้ให้เข้าร่วมเวิร์กช็อป Wim Hof Method Fundamentals แล้วคุณจะเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของเรา วิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามการฝึกอบรม WHM