Wim Hof Method Fundamentals Workshop Bangkok – 3 ธันวาคม 2566

รายละเอียดเพิ่มเติม

ใส่ตัวเองในมือผู้เชี่ยวชาญของระดับ 2 ได้รับการรับรอง Wim Wim Hof Method Instructor เพื่อเรียนรู้ 3 เสาหลักของWim Hof Method: เทคนิคการหายใจการสัมผัสเย็นและความมุ่งมั่น

ค้นหาวิธีที่คุณสามารถใช้ออกซิเจนและการสัมผัสกับความเย็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายและจิตใจของคุณและเรียนรู้เกี่ยวกับสรีรวิทยาพื้นฐาน

เรียนรู้ 3 เสาหลักของWim Hof Method:

• Breathwork
• อ่างน้ําแข็ง / สัมผัสความเย็น
• ความคิด / ความมุ่งมั่น

การประชุมเชิงปฏิบัติการ

เราจะสอนคุณเกี่ยวกับ Wim Hof คือใครวิทยาศาสตร์และประโยชน์ของWim Hof Method และจะนําคุณผ่านแบบฝึกหัดการหายใจเฉพาะเพื่อเปิดใช้งานไดอะแฟรมและพัฒนาการเชื่อมต่อสมอง / ร่างกายกับกล้ามเนื้อหายใจของคุณWim Hof และสอนวิธีใช้ลมหายใจเพื่อจดจ่อและผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณในช่วงความเครียดเช่นอ่างน้ําแข็ง

ในตอนท้ายของการฝึกอบรมการหายใจและการนําเสนอคุณจะมีอ่างน้ําแข็ง จากนั้นใช้การฝึกอบรมของคุณเพื่ออุ่นเครื่องโดยใช้จิตใจสมาธิและการเคลื่อนไหวที่เฉพาะเจาะจง

ทุกคนสามารถมีส่วนร่วมในความสามารถและระดับความสะดวกสบายของตนเอง ไม่มีความกดดัน เป็นเพียงวันที่สนุกสนานของประสบการณ์และการเรียนรู้ใหม่ๆ หากคุณมีภาวะสุขภาพหรือข้อกังวลใด ๆ โปรดติดต่อเราล่วงหน้าและ / หรือตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

รวมอยู่ในการจองของคุณ:

• การฝึกอบรม Wim Hof Method
• รูป ภาพ
• Breathwork
• อ่างน้ําแข็ง
• สระว่ายน้ำ
• ซาวน่า
• การนําเสนอทฤษฎี
• การฝึกอบรมภาคปฏิบัติ
• อุปกรณ์การฝึกอบรมไดอะแฟรม
• โยคะและปราณยามะ
• เสื่อ
• หมอนและหมอนอิง
• ขนมขบเคี้ยวแซนวิชผลไม้ช็อคโกแลตบาร์และอื่น ๆ อีกมากมาย
• ชา กาแฟ น้ํา และน้ําผลไม้ไม่จํากัด
• ฝักบัว

นี่คือการประชุมเชิงปฏิบัติการกลุ่มเล็ก ๆ เพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด สถานที่มี จํากัด และขายหมดอย่างรวดเร็ว

กรุณาจองโดยเร็วที่สุดเพื่อรับประกันจุดของคุณ

อ่างน้ําแข็งของเรา

อ่างน้ําแข็งของเราไม่ใช่การแช่เย็นโดยเฉลี่ยของคุณ นี่คือ อ่างน้ําแข็ง ที่แท้จริงและการฝึกอบรมการสัมผัสความเย็นที่แท้จริง

เรามีอ่างน้ําแข็งแบบคนเดียวขนาดใหญ่ซึ่งเราใส่ก้อนน้ําแข็งเกรดอาหาร 350-400 กก. ในแต่ละอ่าง ทําให้อุณหภูมิของน้ํา เป็นศูนย์องศาเซลเซียส

อ่างน้ําแข็งสําหรับคนเดียว นั้นดีที่สุด! พวกเขาช่วยให้คุณมีสมาธิ ไม่มีสิ่งรบกวน ลมหายใจจิตใจร่างกายและความหนาวเย็นของคุณ นําคุณกลับสู่ธรรมชาติอย่างที่วิมบอก

สตูดิโอBreath Inspired

สตูดิโอของเราล้อมรอบด้วยธรรมชาติเครื่องปรับอากาศและปราศจากมลพิษอย่างเต็มที่

เราใช้ตัวกรองอากาศระดับไฮเอนด์ 5 ตัวที่ทํางานตลอด 24 ชั่วโมงและตลอดเวิร์กช็อป เรามั่นใจว่า PM2.5 เป็นศูนย์ พร้อมสําหรับการหายใจที่ดีต่อสุขภาพและปลอดภัย

เราปฏิบัติตามแนวทางโควิดของรัฐบาลและจําเป็นต้องมีการประกาศสุขภาพเมื่อลงทะเบียน ความปลอดภัยและสุขภาพของคุณเป็นสิ่งสําคัญที่สุด!

อาหารและเครื่องดื่ม

เรามีเครื่องดื่มชากาแฟน้ําและน้ําอัดลมให้คุณไม่ จํากัด นอกจากนี้เรายังมีของว่างชิปบาร์ถั่วและผลไม้ให้เลือกมากมาย หากคุณต้องการนําอาหารมาเองคุณสามารถทําได้ แต่เรามีสิ่งต่างๆมากมายสําหรับคุณ

ครั้ง

เวลาเวิร์กช็อปคือ 10.00 น. ถึง 16.00 น.

มีการหยุดพักตลอดทั้งวันสําหรับอาหารเครื่องดื่มการหาเพื่อนใหม่และคําถาม

โปรดมาถึงตรงเวลาเพื่อให้เราสามารถเตรียมตัวสําหรับการประชุมเชิงปฏิบัติการที่จะเริ่มต้น

คุณสามารถ มาได้ก่อน 30 นาที แต่ไม่เร็วกว่า นี้เนื่องจากเราจะทําความสะอาดและใช้แสง UVC เพื่อฆ่าเชื้อในสตูดิโอและสิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้

หากคุณไม่แน่ใจในสิ่งใดโปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา