Oxygen Advantage
เพิ่มพลังงานโฟกัสและยกระดับประสิทธิภาพของคุณด้วย Superior Breathing

ปรับปรุงประสิทธิภาพส่วนบุคคลและกีฬาของคุณด้วยวิธี Oxygen Advantage
Oxygen Advantage®จะให้เครื่องมือและความรู้เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและการออกกําลังกายของคุณอย่างมาก
เรียนรู้จาก Stuart Wilson อาจารย์ผู้สอน Oxygen Advantage ที่ได้รับการรับรองเพียงคนเดียวในประเทศไทย
ข้อดีของออกซิเจนคืออะไร?
Oxygen Advantage เป็นเทคนิคการหายใจและโปรแกรมการฝึกอบรมที่พัฒนาโดย Patrick McKeown ผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจนักเขียนและนักการศึกษาที่มีชื่อเสียง Oxygen Advantage ปรับรูปแบบการหายใจให้เหมาะสมเพื่อปรับปรุงสุขภาพประสิทธิภาพการกีฬาและความเป็นอยู่โดยรวม
หัวใจหลักของโปรแกรม Oxygen Advantage คือแนวคิดของ “การหายใจทางจมูก” หรือการหายใจทางจมูกโดยเฉพาะระหว่างการออกกําลังกายและชีวิตประจําวัน วิธีนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยเพิ่มการดูดซึมออกซิเจนลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเพิ่มความอดทนและเพิ่มเวลาในการฟื้นตัว
โปรแกรมของ McKeown เกี่ยวข้องกับชุดของการออกกําลังกายและการปฏิบัติที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกร่างกายให้หายใจได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นลดปริมาณการหายใจและเพิ่มความทนทานต่อก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ เทคนิคเหล่านี้รวมถึงการกลั้นหายใจการหายใจที่ควบคุมได้และการออกกําลังกายเช่นการวิ่งและการขี่จักรยาน
โปรแกรม Oxygen Advantage ถูกใช้โดยนักกีฬาโค้ชและผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทั่วโลกและแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์มากมายสําหรับผู้คนทุกวัยและทุกระดับการออกกําลังกาย นอกเหนือจากการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาแล้วยังได้รับการแสดงเพื่อลดความวิตกกังวลปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและเพิ่มสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี