Wim Hof การหายใจ: เปิดเผยเทคนิคประโยชน์และความปลอดภัย
ค้นพบเทคนิคการหายใจของ Wim Hof ประโยชน์สําหรับการออกกําลังกายและความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงข้อควรพิจารณาด้านความปลอดภัยที่จําเป็น
เมื่อ Thaiger ทําเวิร์คช็อป Wim Hof Method กับเรา
เข้าร่วมกับ Natty และทีมงาน Thaiger ในตอนนี้เพื่อสํารวจประโยชน์และประสิทธิภาพของ Wim Hof Method และเป็นสักขีพยานในประสบการณ์โดยตรงของ Natty กับเวิร์กช็อป
โยคะและปราณยามะ
ในบทความนี้เราจะสํารวจการปฏิบัติโบราณของโยคะและ Pranayama เจาะลึกความหมายและวัตถุประสงค์ของพวกเขารวมถึงประโยชน์ที่พวกเขาสามารถให้สําหรับผู้ปฏิบัติงาน
Breathwork ใน ประเทศไทย
ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า Breathwork คืออะไรประโยชน์ข้อเสียและเน้นเทคนิคการหายใจและการปฏิบัติต่างๆที่มีอยู่ในประเทศไทยในปัจจุบัน
ตอนนี้ Kam เป็นผู้สอนWim Hof Method ชาวไทยคนแรกของโลก!
Kam หรือที่รู้จักในชื่อ The Thai Ice Woman ผู้ก่อตั้ง Breath Inspired ได้รับการรับรองผู้สอน Wim Hof Method กลายเป็นคนไทยคนแรกที่ทําเช่นนั้น
อิทธิพลของWim Hof Method ต่อระบบประสาทอัตโนมัติและการศึกษาการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ
มีการทดลองหลายชุดภายใต้สถานการณ์ที่แตกต่างกันเพื่ออธิบายผลกระทบของWim Hof Method ต่อระบบประสาทอัตโนมัติและการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันโดยธรรมชาติ
ไครโอเทอราพี (Cryotherapy Thailand)
ทุกสิ่งที่คุณจําเป็นต้องรู้เกี่ยวกับ Cryotherapy! เราจะสํารวจว่า Cryo คืออะไรประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์คืออะไรและจะรับเซสชั่น Cryosauna หรือ Cryochamber ในประเทศไทยได้ที่ไหน
อ่างน้ําแข็งประเทศไทย
คลายร้อนในประเทศไทยด้วยอ่างน้ําแข็งค้นหาประโยชน์และฝึกฝนที่ดีที่สุดเมื่ออาบน้ําน้ําแข็งแช่เย็นสัมผัสเย็นโดยเจตนาและการบําบัดด้วยการแช่น้ําแข็ง
ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์
เขาปีนเอเวอเรสต์และคิลิมันจาโรในกางเกงขาสั้นและว่ายน้ํา 56 เมตรใต้น้ําแข็งในกางเกงขาสั้นด้วยลมหายใจเดียว
