{"id":6745,"date":"2022-07-21T08:27:14","date_gmt":"2022-07-21T01:27:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.breathinspired.com\/%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b5%e0%b9%89-kam-%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%ad%e0%b8%99wim-hof-method-%e0%b8%8a%e0%b8%b2%e0%b8%a7%e0%b9%84\/"},"modified":"2023-09-27T09:06:34","modified_gmt":"2023-09-27T02:06:34","slug":"kam-first-thai-wim-hof-method-instructor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.breathinspired.com\/th\/kam-first-thai-wim-hof-method-instructor\/","title":{"rendered":"\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 Kam \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19Wim Hof Method \u0e0a\u0e32\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e04\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"yoast-reading-time__wrapper\"><span class=\"yoast-reading-time__icon\"><svg aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\" data-icon=\"clock\" 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\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e4d\u0e32\u0e21\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e07\u0e32\u0e19<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e22\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e01\u0e25\u0e08\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e19\u0e01\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e19\u0e34\u0e14\u0e43\u0e19\u0e40\u0e19\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 Kam, <em>The Thai Ice Woman<\/em> \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e19\u0e44\u0e17\u0e22\u0e04\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e04\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19 Wim Hof Method \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kam-s-journey\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e32\u0e21<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08 <a href=\"https:\/\/www.wimhofmethod.com\/iceman-wim-hof\">Wim Hof<\/a> \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e32\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e02\u0e32\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e25\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e32\u0e21\u0e17\u0e4d\u0e32 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07 Wim Hof Method \u0e21\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e35\u0e43\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 \u0e46 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\u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e43\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e32\u0e01 Wim Hof Method Instructor \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e08\u0e36\u0e07\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19Wim Hof Method\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e44\u0e17\u0e22\u0e04\u0e19\u0e41\u0e23\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e0a\u0e32\u0e01\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e08\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07 Kam \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e02\u0e48\u0e32\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e25\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e01\u0e43\u0e08\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 <a href=\"https:\/\/www.breathinspired.com\/th\/ice-bath\/\">\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07<\/a> \u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a 100 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e15\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 &#8220;\u0e09\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e44\u0e1b\u0e22\u0e34\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e09\u0e31\u0e19\u0e41\u0e22\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e09\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e30\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23&#8221; \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e08\u0e36\u0e07\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e15\u0e39\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d Breath Inspired \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e25\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e25\u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e14<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e21\u0e49\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e14\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e48\u0e32\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49 Kam \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e1e\u0e38\u0e17\u0e18\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e21\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e1b \u0e2d\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e1c\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e04\u0e42\u0e23\u0e19\u0e32\u0e44\u0e27\u0e23\u0e31\u0e2a\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e43\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 Wim Hof \u0e2a\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Kam \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e22\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e27\u0e34\u0e15\u0e01\u0e01\u0e31\u0e07\u0e27\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e08\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b \u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34 \u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07 Wim Hof Method &#8211; \u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e4d\u0e32\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e04\u0e34\u0e14 &#8211; \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e27\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e01\u0e4d\u0e32\u0e25\u0e31\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e16\u0e49\u0e32\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e01\u0e47\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23 <em>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32<\/em> \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e14\u0e35\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e25\u0e30 <em>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32<\/em> \u0e08\u0e23\u0e34\u0e07<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-extra-tough\">\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07 Wim Hof Method \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e46 \u0e04\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 Kam \u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e44\u0e17\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Kam \u0e08\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e23\u0e38\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e32\u0e13\u0e32\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e25\u0e30 Kam \u0e21\u0e35\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32: \u0e04\u0e39\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e22\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19 Wim Hof \u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e32\u0e0a\u0e2d\u0e32\u0e13\u0e32\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e28\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e42\u0e14\u0e14\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d <em>\u0e40\u0e01\u0e25\u0e35\u0e22\u0e14<\/em> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e08\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e07\u0e2a\u0e31\u0e22\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e27\u0e23\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46: \u0e04\u0e32\u0e21\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49 <em>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e0a\u0e2d\u0e1a<\/em> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e01\u0e25\u0e35\u0e22\u0e14\u0e21\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e1a\u0e27\u0e01 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e22\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e16\u0e38\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e2d\u0e19 Wim Hof Method \u0e40\u0e23\u0e32\u0e04\u0e34\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e31\u0e19\u0e19\u0e48\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e08\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e22\u0e32\u0e01\u0e25\u0e4d\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e22\u0e32\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e27\u0e14\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e32\u0e27\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e31\u0e04\u0e23\u0e43\u0e08<\/p>\n\n<p 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2a\u0e2d\u0e14\u0e04\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e16\u0e39\u0e01\u0e19\u0e4d\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e25\u0e38\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a &#8220;zen-ness&#8221; \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e47\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e08\u0e34\u0e15\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e36\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14 Kam \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e01\u0e47\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e21\u0e31\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e38\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e46 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e19\u0e49\u0e4d\u0e32\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e07\u0e17\u0e30\u0e40\u0e1a\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e27\u0e31\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 Kam \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e08\u0e08\u0e30\u0e17\u0e4d\u0e32 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e17\u0e36\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e42\u0e0b\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25\u0e21\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e14\u0e36\u0e07\u0e14\u0e39\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e04\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e43\u0e08\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e36\u0e48\u0e07\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e21\u0e31\u0e19\u0e01\u0e47\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 100 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e01\u0e47\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e21\u0e32\u0e01\u0e21\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e17\u0e4d\u0e32\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 <em>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32<\/em>\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e1e\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e32\u0e21\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e19\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07 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&#8220;\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07&#8221;<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Ice Bath in Thailand - Wim Hof Method Cold Exposure Training\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uygCK05Oj3o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e17\u0e31\u0e19\u0e43\u0e14\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27 \u0e40\u0e18\u0e2d\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e01\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e31\u0e27 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\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e27\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e38\u0e21\u0e0a\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e18\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e4d\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a Kam \u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e14\u0e35\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e2a\u0e14\u0e38 Wim Hof Method (\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e19\u0e20\u0e32\u0e29\u0e32\u0e44\u0e17\u0e22) 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